timo2.jpg

Timo

Hei

Olen kohta 6-vuotta CrossFitin parissa touhunnut Liikunnanohjaaja (AMK) ja CrossFit Level-2 Trainer.

Tykkään CrossFitin filosofiassa sen kokonaisvaltaisesta näkemyksestä suhteessa ihmisen liikkumiseen. Tätä pyrin toteuttamaan myös omassa liikkumisessani ja harjoitusten ohjelmoinnissa. Valmentaminen toimii kohdallani parhaimmillaan saadessani luovasti valmentaa hyvin erilaisia ihmisiä joita kaikkia yhdistää motivoitunut ja tavoitteellinen suhde liikkumiseen.

Urheilussa kilpaillessani harrastin kestävyyslajeja kuten suunnistusta, mutta CrossFitin maailmassa tykkään hyvin paljon voimailla esimerkiksi kyykkyjen ja maastavetojen parissa.

Salin ulkopuolella tykkään pötkötellä ja lukea suomalaisen kirjallisuuden klassikoita. Vapaa-ajalla viihdyn myös mahdollisimman kaukana asutuksesta kalastelemassa tai metsästämässä. Uusin kokeiluni liikunnan maailmassa on pilates ja kerran kesässä olen tavannut juosta ultramatkan jossakin sopivassa polkujuoksutapahtumassa.